club des 100
Maître
Nombre de posts: 330 (0.06/Jour) Inscrit(e) le: 13 décembre 2008 |
samedi 13 décembre 2008 à 21:29
moi j'entraine les jeunes quand ils ont lacher leurs deuxieme plumes,par 3fois a 10 KM,3 fois a 25KM et 1 fois a 50 KM puis si possible je les mets au concours de 90 KM puis on augmente si pas possible directement a 125 KM.je les ramassent puis je par directement et arriver sur le lieu de lacher je les laisse 5 min dehors pour qu'il s'abituent a la lumiere puis je lache tout le paquet
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