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mardi 11 mai 2010 à 12:24
moi j'entraine mes jeunes a 3 mois en plusieurs etapes de 5 ;10 et 40 km( soit en groupe ou un par un ) et jamais apres midi et par beau temps et j'evite les vents d'est et nord mes jeunes sont de debut fevrier et je commence a jouer au 15juin et je n'ai jamais eu de grosses pertes en concours et en entrainements