Bonjour,

A tous j'aimerais des petits conseils pour débuter mais entraînements.

J'ai commencé sur 3 a 5 km en Mayenne et changent les points cardinaux.

Pouvez vous me donner des conseils sur la prochaines étapes et les distances.

Et comment commencée vous vos entraînements sont trop de pertes, en sachant que mais plus jeune en tous juste 3 mois